Laktátová křivka

 

Pokud se chcete zlepšovat, musíte vědět jak na to. Proto je dobré absolvovat nějaká vyšetření a nechat si poradit od lidí, kteří vědí jak na to. Tak jsem vyrazil na měření laktátové křivky. Na roviny ty kačky za to stojí. Na kole jsem neseděl pořádně už 3/4 roku a dle toho dopadly i testy. Ž e nemám postavu profi cyklisty (105 kg) jsem věděl už před testy, ale že tahám navíc přes 30 kg mě přeci jen zaskočilo. S téměř dvěma metry se neřadím mezi silnější lidi. Výsledek je jasný, zhubnout během roku min. 10 kg. Pan doktor Martínek je skvěl a všem mohu vřele doporučit. Jsem zvědav na výsledky v květnu až půjdu znova. Tedka vím jak trénovat a kde si hlídat tepovou frekvenci a kadenci šlapání. Snad to letos v kategorii 100+ výjde. I když pokud zhubnu dle požadavku propadnu se ve výsledkové listině hluboko do pole poražených... A letos už jezdím v kategorii M30 !!! = největší konkurence.